طرح پرسش برای مشاوره

مشاوره برای چاقی میخام

مکمل سیترولین دیگر تولید نمی شود؟ مکملی که شامل 3گرم سیترولین یا 8 گرم سیترولین مالات در هر وعده باشد آیا وجود دارد؟ چه مکملی که دارای سیترولین باشد معرفی می نمایید؟

سلام- 175 قد و 130 وزنم هست میخواهم وزنم رو به 105 کاهش دهم. هرکاری میکنم نمیشه با توجه به کرونا و مشغله کاری هم نمیتونم برم باشگاه چی کار کنم؟

سلام بنده در خونه ورزش بدنسازی آماتور انجام میدم با دمبل و هالتر البته 2 سالی هست باشگاهم جسته گریخته رفتم برای افزایش وزن و حجم تا 75 کیلو(8 کیلو) نیازه برنامه تغذیه داشته باشم لطفا راهنمایی کنین با تشکر. وزن 65 قد 176

مشاوره تغذیه جنسیت : مرد قد:177 وزن : 79 سن :34 برنامه تغذیه جهت لاغری و فیت کردن بدن

با سلام و خسته نباشید. من39سال دارم و کمبود وزن دارم قدم170 و وزنم49 کیلو هست. برای افزاریش وزن چه محصولی رو پیشنهاد میکنید. من تیروئید پر کار داشتم که با دارم کنترل شده. ولی وزنم بالا نمیره. در ضمن من برای معده قرص پنتو پرازول مصرف میکنم. ممنون میشم راهنمائی کنید از کدام محصول استفاده کنم تا نتیجه بگیرم. منتظر پاسخ شما هستم.

سلام و عرض ادب من در هفته یک بار کوهنوردی میکنم و 3روز درفهته هم ورزش های هوازی یک ساعته انجام میدم چه مکملی به من پیشنهاد میکنید که باعث جلوگیری از تحلیل رفتن عضلات و افزایش حجم و تقویت عضلات بشه

با سلام وقت بخیر بنده دارای تیپ بندی حدودا مزومورف می باشم و در محدوده شکم و پهلو ها کمی چربی دارم و در عین می خواهم حجم توده عضلانی هر بخش بدنم افزایش پیدا کنه و همچنین 6 ماه هست که تمرین مستمر بدنسازی دارم می خواستم بدونم ترکیب ال کارنیتین و کدوم پروتئین وی رو پیشنهاد میدید برای افزایش حجم عضلانی و همچنین چربی سوزی در ناحیه شکم . فقط یک مورد اینکه من به زمانی که وزن کم می کنم صورتم بشده لاغر میشه

پودر پروتئین که هم باعث جلوگیری از تحلیل عضلات بشه و هم کاهش وزن داشته باشه چی پیشنهاد میدید؟ ضمنا با توجه به اینکه تمرینات ورزشی روزانه در ساعات اخر روز انجام میشه استفاده از کازئین در یک وعده مناسب هست؟ برای افزایش انرژی جهت بازی فوتبال و برنامه سنگین کوهنوردی چی پیشنهاد میدید؟ و نحوه استفاده لطفا

با سلام من برای رژیم لاغری از محصول اسلیم لست وان استفاده می کنم در حدود 3 ماه یکی دو دوره هم پیور پروتین مصرف کردم که اصلا تاثیری نداشت اسلیم لست اوایل خیلی جلوی اشتهای کاذب و ریزه خواری هام رو می گرفت ولی الان احساس میکنم بدنم عادت کرده می خواست بدونم از چه محصول دیگه ای می تونم استفاده کنم . با تشکر و سپاس