طرح پرسش برای مشاوره

نام و نام خانوادگی:
ایمیل:
سوال در مورد
پرسش مورد نظرتان را وارد نمایید:

 علیرضا گودرزی ۱۳۹۸/۱/۲۲

سلام آیا میتوان سوپر کراتین همراه با ایزو وی مصرف شود???

سلام. بله می توانید مصرف نمایید .

 محمد حسین ۱۳۹۸/۱/۲۲

سلام، وقت بخیر من ۴۸ کیلو و ۱۷۵ قدمه. روزی ۲۰ دقیقه ورزش هوازی دارم. الباقیه روز حدود ۷ ساعت درس و یک ساعت پیاده رویه. میتونم بدون رفتن به باشگاه بدنسازی از پودر پیور پروتئین کارن روزانه یه پیمانه استفاده کنم برای افزایش وزن یا ضرر داره و حتما همراه باشگاه باید مصرف شه؟ فرصت رفتن به باشگاه هم ندارم فعلا

دوست عزیز مکمل پیور پروتئین به افزایش وزن شما کمکی نمی کند  بهتر است برای افزایش وزن از مکمل هایی نظیر گین آپ بزرگسال یا  انترامیل استاندارد و یا کالری میل استفاده نمایید  و نیازی به رفتن به باشگاه در کنار مصرف این مکمل ها نیست.

 محمدامین قهرمانی ۱۳۹۸/۱/۲۲

سلام من قدم ۱۷۶ و وزنم۶۱ میخام افزایش وزن داشته باشم با ماهیچه بدون افزایش چربی برای همین قرص آمینو وی کارن خریدم ولی تو باشگاه گفتن برای تو مناسب نیس چون وزنتو کم میکنه ۱-این قرص برای هدف من مناسبه؟ ۲-اگه نیست چه محصولیو باید بخرم ۳-روی بسته قرص نوشته روزانه ۹ عدد حتما باید نه عدد استفاده بشه یا با ۶ تام میتونم؟

با سلام . دوست عزیز با توجه به اینکه شما هدفتان افزایش وزن و افزایش حجم عضلات است بایستی یک مکمل کربوپروتئینی مانند گین آپ بزرگسال به همراه کراتین مصرف نمایید و مصرف آمینووی به تنهایی شما را به هدفتان نمی رساند . 

 متین محبی ۱۳۹۸/۱/۲۱

برای خطی شدن بدن با از چه مکملی استفاده کنم

دوست عزیز برای کاهش توده چربی می توانید از مکمل های ال کارنیتین ، کافئین و ایزووی به همراه آمینوپلاس استفاده نمایید

 علی مطهری ۱۳۹۸/۱/۲۱

با سلام اگر شخصی کولیت اولسروز داشته باشه و الان در مرحله رمیشن باشه میتونه از محصولات پروتئینی استفاده کنه یا نه؟

با سلام. بله می توانید استفاده کنید

 علي قاسمي ۱۳۹۸/۱/۲۱

با سلام. مدت يك سال است كه در حال دويدن به صورت حرفه اي هستم. 180 سانتيمتر قد و 65 كيلوگرم وزن دارم. خيلي از مواقع در ورزش بدنم كم مياره و با توجه به اينكه زياد اهل غذا خوردن نيستم بدنم دچار ضعف ميشه. مدت 6 ماه است كه در روزهايي كه تمرين دارم، طبق توصيه يك مربي قرص آمينو مصرف ميكنم. در ضمن بعد از كاهش وزن و مراجعه به داروخانه، يك نوبت پودر Gain Up و يك نوبت WHEY ALBUMIN مصرف كردم. ولي واقعا نميدانم كه چه چيزي بايد مصرف كنم و چرا. به همين خاطر مزاحم شما شدم. ممنون از شما

با سلام . دوست عزیز با توجه به نوع ورزشتان برای تامین انرژی مورد نیاز و کاهش ضعف بدنی خود بهتر است از مکمل کربوشارژ شرکت کارن که حاوی نسبت ایده آلی از کربوهیدرات ساده و پیچیده و ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیازتان است استفاده نمایید . همچنین برای افزایش استقامت بدنتان و کاهش خستگی از مکمل های آرژنین کمپلکس یا مکمل بتاآلانین می توانید استفاده نمایید .

 رضا رمضانی ۱۳۹۸/۱/۲۰

سلام و عرض ادب دارم خدمت کارکنان کمپانی فارما بنده ۲۳ سالمه وزنم ۶۵ و قدم ۱۸۱ دوماهه بدنسازی کار میکنم یه کراتین ۱۰۰ گرمی تا به الان مصرف کردم الان یه کراتین ۳۰۰ گرمی منو هیدرات گرفتم همون مارک pnc karenو یه ال آرژنین ۱۰۰۰ هنوز بازشون نکردم برای حجم گرفتن و کات کردن دیگه چه چیزیو پیشنهاد میکنید و اینکه به چه صورت مکملها رو مصرف کنم

با سلام . دوست عزیز برای افزایش وزن و افزایش حجم علاوه بر مکمل کراتین و آرژنینی که خریداری کردید بهتر است از مکمل گین آپ بزرگسال نیز استفاده نمایید . مکمل گین آپ بزرگسال نسبت سه به 1 کربوهیدرات به پروتئین دارد و مکمل مناسبی برای افزایش وزن است . در طی روز می توانید 5 پیمانه از این مکمل را مصرف نمایید البته در روزهای تمرین بهتر است این مکمل را قبل و بعد از تمرین و قبل از خواب مصرف نمایید و در روزهای  غیر تمرین به  یک الی دو ساعت بعد از وعده های اصلی مصرف شود. در مورد مکمل کراتین نیز در دوره بارگیری به مدت 5 روز روزانه 20 گرم مصرف شود یعنی 4 بار در روز هر بار یک پیمانه و پس از آن روزی یک پیمانه مصرف شود. مکمل آرژنین نیز 2 قرص یک ساعت قبل از تمرین و دو قرص یک ساعت بعد از تمرین مصرف شود

 

 امیر حبیبی ۱۳۹۸/۱/۲۰

با سلام. برای بدنسازانی که سنگسن کار هستند و چربی شکمی دارند کدام مکمل چربی سوز تولید کارن را پیشنهاد میکنید؟ با تشکر

سلام . دوست عزیز برای کاهش چربی شکمی می توانید در روزهای تمرین از مکمل ال کارنتین و کافئین استفاده نمایید و در روزهای غیر تمرین نیز از مکمل ابستاپ استفاده نمایید .

 سجاد سلامی اصل ۱۳۹۸/۱/۲۰

سلام چند سالی است بدنسازی کار میکنم میخواستم بپرسم برای اب خشک کردن و خطی شدن چا مصرف های استفاده کنم

دوست عزیز برای خشک کردن می توانید از مکمل های ایزووی ، BCAA و HMB استفاده کنید

 Amin sharifi ۱۳۹۸/۱/۱۹

سلام و وقت بخیر یک ماه است که به باشگاه میروم و میخواستم از مکمل های ورزشی استفاده کنم . قد 177 وزن 60 میباشد و چند سال پیش هم یک سال ونیم باشگاه میرفتم و دو دوره کراتین مصرف کردم .پیشنهادتون برای افزایش وزن چیست

با سلام . دوست عزیز برای افزایش وزن و حجم می توانید از مکمل های گین آپ بزرگسال ، کراتین و کربوشارژ استفاده نمایید