طرح پرسش برای مشاوره

سلام وقت بخیر. من نزدیک یک سال تمرین داشتم‌یه کراتین و آمینو بیف از شرکت اولیمپ خوردم الان میخوام‌مجددا مکمل بخورم‌میخوام‌حجمم بره بالا تر ولی نمیخوام بدنم چربتر شه قدم ۱۸۰ وزن ۷۵ از کدوم محصولاتتون استفاده کنم جواب بهنری بگیرم

سلام.مصرف قرص کافئین بدون انجام ورزش اثرگذار هست و اینکه ضرر دارد یا خیر؟

سلام خسته نباشید،من سوپر کراتین کارن رو خریداری کردم الان سه روزه مصرف میکنم ،۵گرم قبل از باشگاه و ۵ گرم بعد از باشگاه ،اما اون طور که میگفتید هنگام تمرین اصلا اون انرژیو قدرت رو نمیده ،لطفا کمکم کنید ،من ۱۶ سالمه قدم ۱۷۶وزنم۷۷ هست ،من تمام مقررات رو رعایت کردم که چطور از کراتین استفاده کنم ولی ۳ روزه که دارم مصرف میکنم اما هنگام تمرین هیچی احساس نمیکنم که قدرتم بیشتر شده .لطفا راهنمایی کنید حداقل امید وار بشیم.

سلام من ۱۵سال دارم و والیبالیستم.مکملی میخواستم که فقط افزایش قدرت بده و حجم عضلات زیاد افزایش پیدا نکنه. چه مکملی پیشنهاد میکنید؟

سلام بنده میخوام ورزش موی تای کار کنم برای سطح حرفه ای قد : 180 وزن : بین 75 تا 78 متغیر سن : 19 از چه مکمل هایی باید استفاده کنم به همراه روش مصرف استفاده آن ها و به طور دقیق ذکر شود و ضمنا در کنار رزمی مشغول بدنسازی رزمی هستم.

سلام من یک خانم متاهل هستم سن ۴۷ سال قد ۱۶۷ وزن ۸۷ کیلو چربی اضافی بیشتر در شکم و پهلو و بازو دارم داروهایی که مصرف میکنم : مصرف قرص فشار هیدروکلروتیازید ۵۰ روزی یکی به همراه پروپرانل ۱۰ و اگر فشار بره بالا یک عدد کاپتوپریل ۵۰ نوع فشار نو سانی میل به مصرف بیسکوییت و شیرینی جات بیشتر در ساعت بعد از ظهر و مصرف نون در صبح دارم و اینکه یه دوره هم قرص نوتری فیت و یه مدت کوتاه اسلیم لست استفاده کردم ولی خیلی جوابی نداشته میخوام لاغر بشم کارم خیاطی وبافتنی در متزل هست وبیشتر نشسته هستم لطفا مرا با یک رژیم خوب، موثر ومناسب از محصولات شرکت کارن آشنا کنید متشکرم

سلام. فرق آمینو اسید و وی چیه؟ ینی مکمل آمینو اسید همون وی هست که قرص شده؟یا چی؟کلا من که وی میخورم خب پروتئن از امینو ساخته شده بنابراین نیازی به امینو ندارم درسته؟اصلا برای چی وقتی وی هست امینو تولید میکنن؟

با سلام من مدتی از ایزو وی استفاده کردم ولی نتیجه ای برام نداشت . اما مدتی که از محصولات خارجی استفاده کردم عالی بوده اما پرهزینس. میخام بدونم محصولات از کیفیت بالایی برخوردار هستند و قابل مقایسه با محصولات خارجی هستند؟ مصرف کراتین و وی مشکلی نداره؟ ونتیجه ای حاصل میشه؟

سلام با توجه به گرونی بیش از حد پروتئین وی و به صرفه نبودن مصرف ان از نظر اقتصادی اگر بخواهیم پروتئین مصرفی خود را از منابع غذایی مثل مرغ و تخم مرغ و لبنیات بدست بیاریم برای فردی که به دنبال عضله سازی و حجم سازی با کیفیت هست چه مکملی هایی موثر هست و تا چند دوره امکان ادامه دادن دارد؟ تشکر از اینکه جواب سوالات همه رو میدین و ارزوی موفقیت بیشتر

سلام وقت شما بخیر من توی سایت خوندم که اچ ام بی همون پروداکت نهایی ایزولوسین در بدن هست که تاثیرات اصلی مکمل بی سی دبل ای رو ایجاد می کنه و در نتیجه اچ ام بی گرفتم، اما می بینم که روی بی سی دببل ای خیلی بیشتر مانور داده می شه و توصیه می شه، علت ش چیه!؟ ضمناً برای دوره ی کات مکمل هایی که باید بگیریم و روش درست مصرفشون رو بفرمایید ممنون مب شم