طرح پرسش برای مشاوره

سلام. قد من ۱۸۰ و وزنم ۶۰ کیلوگرم می باشد. برای افزایش وزن کدام محصول را توصیه می کنید؟ میزان مصرف روزانه چقدر باید باشد؟ آیا مصرف مکمل ها مخصوصا مکمل های پروتئین برای کلیه و یا کبد ضرر دارند؟

سلام من حدود 2 ساله ورزش میکنم و68کیلو وزن و 176سانت قدو 17 سالمه چند هفته قبل مکمل سوپر کراتین شمارو گرفتم و وزنم از حدود64کیلو به 68رسید من این مکملو با دوز روزی 5گرم مصرف میکنم اما هنوز به حجم مورد علاقم نرسیدم میخواستم بدونم باید چیکار کنم تا حجم خشک بیشتری بگیرم ؟

سلام وعرض ادب.بنده۲۵سالمه مجردم وزن۵۵وقدم۱.۶۳هستش من کوچکی کمرم شکسته بودعمل انجام دادمبعدعمل کمربندخوب نبستم الان دچارقوزی شدم بدنسازی رفتم مربی بهم گفت بایدمکمل استفاده کنی وهم سخت تمرین کنی مکمل هم گرفتم ارژنین،گلوتامین،پروتین،ای بی سی، تستسروناین هاعوارضی زیادی که نداردلطفاراهنماییم کنید

سلام وقتتون بخیر من قبلا بدنسازی کار کردم و دوباره میخوام شروع کنم و میخوام بعد از چندماه که کار کردم مکمل مصرف کنم.به نظرتون برای افزایش حجم چه مکملهایی بخورم موثر تر هست.

سلام خسته نباشید...ببخشید من معده درد داره دکتر گفت اسید معدت بالاست مشکل رفلاکس معده داری وزنمم خیلی کمه خواستم ببینم چه مکملی استفاده کنم ک هم برا معده ضرر نداشته باشه هم وزنم بره بالا...ورزشم میکنم

۱۰۰ کیلو وزن دارم با اندامی نسبتا چرب چه مکملی پیشنهاد میکنید ؟

سلام من قدم 185 و وزنم 74 ایا تناسب دارند؟ می خواستم پروتئین مس استفاده کنم چون گین اپ رو من تاثیری نداشت پروتئین مس کدوم میشه؟ من چون ورزش زاد می کنم فکر کنم گین آپ جذب نشد اگر مس بخورم بهتره درسته؟؟ ممنونم

بنده برای کار تحقیقاتی به دنبال ماده گیاهی موثر بر روی کبد چرب هستم. خواستم بدونم زیره یا گیاه زنیان رو به صورت مکل ندارید؟

سلام وقت تون بخیر امیدوارم سلامت باشید ، من سنم ۱۸ قدم ۱۵۸ و وزنم ۴۰ هست حدودا ۹ کیلو کمبود وزن دارم میخواستم بدونم از بین مکمل های افزایش وزن کدوم رو شما پیشنهاد می کنید و چه مدت باید مصرف بشه

با سلام و احترام. من 25 سالمه قدم 183 و وزنم 82 هست. حدود 4 سال میشه که بدون مکمل بدنسازی می‌کنم. الان تصمیم دارم توده عضلانی رو نگه دارم و چربی بدنمو خیلی بیارم پایین تا عضلات شکم مشخص بشه. بنظرتون با کدوم مکمل شروع بکنم برای این کار بهتر است؟