طرح پرسش برای مشاوره

با سلام. دوست عزیز برا ی کاهش توده چربی می توانید یک روز در میان از مکمل کافئین استفاده نمایید . همچنین برای حفظ عضلات و کمک به عضله سازی می توانید از مکمل گلدن وی ، کراتین و بی سی ای ای استفاده نمایید. 

. با سلام . برای افزایش وزن می توانید از مکمل گین آپ بزرگسالان یا انترامیل استاندارد  یا انترامیل پرپروتئین شرکت داروسازی کارن استفاده نمایید . این مکمل ها با افزایش کالری دریافتی و بهبود اشتها به افزایش وزن کمک می کنند.

با سلام. دوست عزیز شرکت کارن مواد اولیه خود را از بهترین و معتبرترین شرکت های خارجی تامین می نماید و کیفیت محصول بی سی ای ای خوب است.

با سلام . دوست عزیز مسیووی علاوه بر افزایش توده عضلانی به افزایش توده چربی نیز کمک می کند و وزنتان را نیز افزایش میدهد . بهتر است از مکمل های کافئین ( یک روز در میان ) 1 پیمانه  گلدن وی سه ساعت قبل از تمرین  و 1 پیمانه  نیم ساعت پس از تمرین  کراتین و بی سی ای ای استفاده نمایید . در پاسخ به سوال دومتان با ید گفت خیر. این موضوع حقیقت ندارد . این ها همه حرف های بی پایه و اساسی است که در مورد مکمل های ایرانی گفته می شود. 

با سلام. دوست عزیز برای کاهش اشتها و افزایش احساس سیری می توانید از مکمل اسلیم لست یا مکمل پیورپروتئین ساشه استفاده نمایید . 

 . با سلام. دوست عزیز حتما آزمایش خون بدهید. معمولا  مواردی نظیر کم خونی فقر آهن ، کم کاری تیروئید و کمبود ویتامین دی باعث بروز خستگی مداوم  و خواب آلودگی می شود. می توانید از مکمل هایی نظیر مولتی ویتامین ، آرژنین و کافئین استفاده نمایید

با سلام. دوست عزیز می توانید یک روز در میان یک ساعت قبل از ورزش یک عدد قرص کافئین استفاده نمایید . یک ساعت قبل از ورزش 3 عدد قرص بی سی ای ای و نیم ساعت بعد از ورزش نیز سه عدد قرص دیگر مصرف نمایید. بی سی ای ای در دوران کاهش وزن از تحلیل عضلات پیشگیری می کند و به صورت مستقیم در چربی سوزی موثر نیست

با سلام. دوست عزیز با توجه به قد ووزنتان بهتر است به جای مکمل سوپرووی از مکمل پیورپروتئین یا ایزووی استفاده نمایید. بهترین زمان مصرف مکمل مولتی ویتامین صبح ها است و مکمل پیور پروتئین یک پیمانه سه ساعت قبل از تمرین و یک پیمانه نیم ساعت پس از تمرین است.کراتین را در دوره بارگیری به مدت 5 روز روزانه 4 پیمانه مصرف نمایید . بهترین زمان مصرف در دوره بارگیری 1 پیمانه صبح ناشتا 1 پیمانه دو ساعت قبل از تمرین و 1 پیمانه نیم ساعت پس از تمرین و 1 پیمانه نیز قبل از خواب است . سپس به مدت دو ماه می توانید 1 پیمانه قبل و 1 پیمانه بعد از تمرین مصرف نمایید.  

با سلام. دوست عزیز برای بهبود قوای جسمانی ، کنترل قند خون و جلوگیری از تحلیل عضلات  می توانید از مکمل انترامیل دیابتی شرکت داروسازی کارن استفاده نمایید . 

با سلام. بله مناسب است .