طرح پرسش برای مشاوره

سلام میخوام وزن و توده عضلانی را افزایش بدم تا حد ممکن هم کم هزینه کنم لطفا مکمل و ... پیشنهاد بدید ممنون

سلام ایا مصرف ال کارنتین همراه با ورزش(دویدن ) تاثیر در اب کردن چربی پهلو وشکم داره ایا عوارض هم داره و طول دوره مصرفش چقدر است باتشکر

سلام و وقت بخیر الکارنیتین 1000 60 عددی تون رو خریداری کردم . از قبل هم سی ال ای 1000 جنستار داشتم . می خوام روش مصرف شون رو همزمان با هم بدونم . آیا اصلا" میتونم همزمان از جفتش استفاده کنم ؟ 36 سالمه ، 1 سال بدنسازی همراه با trx کار میکنم بدنم خوبه چربی در ناحیه شکم و پهلو دارم (کم) ممنون میشم

سلام. خسته نباشید. ببخشید من ۲۰ سال سن دارم. قدم ۱۷۳ و وزنم ۷۰ کیلو هستش. من ۶ ماهه که ورزش بدنسازی رو انجام میدم و از هیچ مکملی استفاده نکردم. یکم چربی دارم مخصوصا در ناحیه ی شکم و پشت. با پزشک تغذیه مشورت کردم که چه مکملی مصرف کنم. ایشونم گفتن برای شروع از گین آپ استفاده کنید. ولی گفته شده که گین آپ برای چاقی هستش. آیا درسته که گین آپ مصرف کنم یا باید از مکمل های دیگه استفاده کنم?

سلام.مصرف امينو وي كارن دچار معده درد ميشم راه حل چي پيشنهاد ميدين؟

سلام بهترین راه برای کاهش چربی شکم وپهلو و کم کردن وزن چیست و تبدیل کردن چربی به عضله

سلام خسته نباشید من یه مدته که قارچ پوستی زدم در ناحیه شکم و دست و دارم از کراتین استفاده میکنم اما هر چقدر کلوتریمازول و قرص ضد قارچ میخورم نمیرن حتی صابون با شامپوشم گرفتم خواستم ببینم کراتین ربطی به قارچ ها داره آخه یه جا خوندم قارچ ها از کراتینه زیر پوست تغذیه میکنن

سلام من سابقه تمرین ۷ ماه دارم وزنم از ۷۰ کیلو به ۸۰ کیلو رسید اما الان سه دو سه ماهی هست که افزایش وزن نداشتم قدم هم ۱۸۳ هستش و چربی نداره بدنم.از چه مکملی استفاده کنم مناسبه؟

با سلام خسته نباشید. من ۱۶ ساله هستم و رشته ورزشی ام کشتی هست که به صورت حرفه ای آن را انجام می دهم و میخواهم قدرت بدنی بالایی داشته باشم و اندام حجیم عضلانی داشته باشم به نظر شما بهترین مکمل چیست?!

با سلام خسته نباشید. من ۱۶ ساله هستم و رشته ورزشی ام کشتی هست که به صورت حرفه ای آن را انجام می دهم و میخواهم قدرت بدنی بالایی داشته باشم و اندام حجیم عضلانی داشته باشم به نظر شما بهترین مکمل چیست?!