طرح پرسش برای مشاوره

میخوام حجم بگیرم بدون اینکه بازگشت داشته باشه باید از چه مکملی استفاده کنم ؟؟؟ hmb خوب است ایا؟؟؟

سلام من ورزش سنگنوردی میکنم البته هفته ای ۴ روز خواستم بدونم چه مقدار گلوتامین و BCAA باید مصرف کنم ممنون

سلام من حدود یک سال بدنسازی کار میکنم و علاقه ای به مصرف مکمل ندارم. می خواستم بدونم Iso whey را میتوان برای تامین پروتئین بصورت مداوم و روزانه دو اسکوپ مصرف کرد. ممنون

سلام. من از محصولات شما (Gain up) تقریبا 2 ماه هست که استفاده می کنم اما تغییری نکردم. نسبت به قد خیلی وزنم پایینه. اگه راهنماییم کنید ممنون میشم.

با سلا و خسته نباشید،با هدف حجم خشک کراتین و آمینواسید پلاس را مصرف میکنم آیا میتوان آمینوپلاس را در چهار وعده صبحانه، یک ساعت قبل از تمرین، بلافاصله بعد از تمرین و قبل از خواب مصر ف کرد؟

سلام وقت بخیر.من خانمی سی ساله هستم و یک فرزند دارم.از نوجوانی تا الان دچار کمبود وزن هستم.ووزنم حدودا ۴۵ کیلو و قد ۱۵۸ هست.گاهی اوقات دچار بی اشتهایی عصبی میشم.شما چه راهی رو پیشنهاد میکنید برای افزایش وزنم؟و چندکیلو کمبود وزن دارم؟ممنون

سلام وقت بخیر.من خانمی سی ساله هستم و یک فرزند دارم.از نوجوانی تا الان دچار کمبود وزن هستم.ووزنم حدودا ۴۵ کیلو و قد ۱۵۸ هست.گاهی اوقات دچار بی اشتهایی عصبی میشم.شما چه راهی رو پیشنهاد میکنید برای افزایش وزنم؟و چندکیلو کمبود وزن دارم؟ممنون

سلام, خوردن امینو پلاس 6800 برای کسانی که فولکستین 20 مصرف میکنند اشکال دارد؟ مصرف ان قبل ورزش همزمان با الکارنیتین اشکال دارد؟

سلام پس از 4 ماه بدنسازی برای افزایش حجم عضله بهتره که اچ بی ام مصرف کنم یا قرص امینو وی؟؟؟ هیچ چیزی تاحالا مصرف نکردم

سلام عرض ادب،من ميخوام حجم بگيرم تقريبا دوسال بدنسازي كار ميكنم اما تا يه هفته نتونم برم باشگاه سريع وزن كم ميكنم الان ميخوام بدونم بايد كربو بيشتر مصرف كنم يا پروتئين؟؟ اما نميخوام شكم پهلو داشته باشم ولي دلمم نميخواد لاغر بشم چيكار كنم ؟