طرح پرسش برای مشاوره

سلام وقت بخیر برای افزایش وزن چه چیزی پیشنهاد میکنین پسر قد 178 وزن 61 ؟بهترین مکمل فقط برای افزایش وزن چیه عضله نمیخام بکنم فقط وزن .

با سلام و خسته نباشید خدمت شما و همکاران گرامی. من 23 ساله با 180 سانتی متر قد و 64 کیلو وزن هستم. ورزش بدنسازی انجام میدم ، میخواستم یه راهنمایی در مورد اینکه چه مکمل هایی مصرف کنم برام بکنید. میخوام وزنم بیشتر بشه ولی بدون افزایش چربی . هنگام ورزش انرژیم زود تموم میشه و خسته میشم. لطفا در مورد مصرف مکمل ها راهنمایی کاملی بفرمایید. باتشکر

با سلام. من وزنم 56 کيلو هست و قدم 179. ميخام حدود 15 کيلو وزن زياد کنم از نظر سلامتي هيچ مشکلي ندارم ولي به شدت سخت وزن زياد ميکنم. ممنون ميشم راهنمايي کنيد از کدوم محصولاتتون استفاده کنم.

با عرض سلام .بنده ویروز از داروخانه پروتین gain up خریداری کردم .در سایت شما ۱۸۰۰ گرمی ۵ اسکوپ زده ولی این مکملی که خریداری کردم ۶ اسکوپ نوشته و اطلاعاتی که در مورد این مکمل در سایت نوشتین با این مکمل که از داروخانه خریداری کردم همخوانی نداره چگونه از صحت و اصل بودن این مکمل مطمعن بشم

نحوه مصرف ال آرژنین برای کاهش وزن چربی سوزی و عضله سازی چطوریه؟

سلام من پسر ۱۶ ساله هستم قدم ۱۶۵ هست هم قد پدرم هستم میخواستم بدونم چه مکمل یا داروهایی به من کمک می کنن تویه ۱۲ ماه حداقل ۱۰ سانت بزرگ تر شم.وبهترین مکمل تو این حوضه چه چیزی است(با اثار جانبی حداقل).باتشکر.

سلام میخواستم بدونم مصرف پروتئین کازئین به مدت ۲ ماه اونم فقط شبها قبل خواب به مقدار ۳۰ گرم مشکلی به جود میاره برای بدن؟؟من ورزش میکنم و نمیخوام بدنم در شرایط کاتابولیک قرار بگیره و از این راه میخوام مسزان پروتئین مصرفیم رو بالا ببرم و کمی حجم عضلانی بگیرم در این ۲ ماه.آیا حجم عضلانی به من میده؟؟!تغذیم خوبه و اینکه مصرفش واسه ۲ ماه پشت سر هم مشکلی نداره؟

سلام، من هفته ایی‌ ۲ الی ۳ جلسه ورزش بدنسازی (بدون فعالیت هوازی) انجام میدم، کمی اضافه وزن دارم و عضلات بدنی نسبتا شلی دارم،میخواستم چربی سوز استفاده کنم،کدوم یکی رو بهم توصیه میکنید؟ و با مصرف فقط چربی سوز تا چه حد مشکلم بر طرف میشه؟ با تشکر

سلام من فوتبالیست هستم و وزن هم کم دارم می خواستم بدونم کدوم مکمل بخورم و عوارضش جانبیش چیه مرسی

سلام من 23 سنم و 68 وزنه. راستش میخام یه بدن عضلانی داشته باشم ولی مقداری هم چربی دور شکم وخود شکم دارم.میخام تازه شروع به بدنسازی کنم ولی نمیدونم از چه مکمل هایی استفاده کنم که هم شکمم آب بشه هم عضله بیارم. لطفا راهنمایی کنید