طرح پرسش برای مشاوره

سلام وقتتون بخیر باشه 22سالمه و قدم 185 هست و وزنم 8 کیلو پایین تر از حد نرمال هست میخواستم بدونم برای افزایش وزن چند تا از کربو پروتین رو مصرف کنم تا الان هم 5 تا کربو پروتین از شرکت شما رو مقرف کردم و 7 کیلو اضاف کردم. لطفا برای رفع کمبود وزنم بهم بگید چند تا دیگه باید مصرف کنم تا به وزن مورد علاقم برسم.

من‌میخوام بدنم از شل بودن خارج بشه و سفت بشه قد من ۱۸۸ وزن من ۷۲ میخوام بازوهام بزرگ بشه و ی کم‌ سفت بشه

سلام از بین سی ال ای و الکارنتین کدومارو انتخاب کتم که کمتر برای بدن مضر باشه و بازدهی بهتری داشته باشه؟

با سلام - مدتی است که تمرینات ورزشی و کاهش وزن خودم رو شروع کردم تا 2 سال قبل من ورزش در حد زیاد میکردم الان وزنم 73 هست قدم 165 سن 40 . اما در حین تمریناتم الان احساس خستگی زیاد در عضلات می کنم و سطح انرژی بدنم پایین می باشد . به نظر شما برای کاهش وزنم و ارتقا قدرت بدنم برای انجام تمریناتم از چه مکمل هایی استفاده کنم.

سلام وقت بخیر من پودر اسلیم لست ۱ یک روز مصرف کردم ولی تاثیری در اشتها نداشت علتش چیه؟

برنامه غذایی حجمی

سلام خسته نباشید من ۴ تا محصول چربی سوزی شما را خریدم Cla L carnitine Obestop Caffeine و دستور مصرف همشون اینکه به همراه غذا مصرف بشه حالا میخواستم ببینم تداخلی ندارند مصرف هر ۳ تا در یک وعده غذایی عارضه نداره لطفاً طریق زمان بندی مصرف را برام بفرستید ممنونم

سلام و عرض ادب وزن ۷۰ کیلوگرم و قد ۱۶۹ سانتیمتر و سن ۴۲ سال تا کنون از هیچ مکملی استفاده نکرده ام و از عوارض جانبی پروتئین ها نگرانم چنانچه ورزش در حد هفته ای یکبار کوهنوردی باشد لطفا جهت تقویت عضلات و کمی حجیم شدن حداقل و سبکترین محصول خودتان را و مدت و میزان مصرف را معرفی نمایید باتشکر

سلام...من 25 سالمه...۱۰ روز‌باشگاه رفتم از مربی هم برنامه گرفتم طرق برنامه انجام دادم...قبل از این هم باشگاه نرفته بودم...الان یک هفتست که باشگاه نرفتم...یک هفته هم هست که خیلی دل ضعفه دارم...هرچی میخورم بازم حس دل ضعفه دارم...پودر پرپروتئین مصرف کنم تاثیری داره???و اینکه اصلاااا هم نمیخوام چاق بشم????????

سلام وقت بخیر من قدم 184 ، وزنم 85 کیلو هست میخواستم حجم خشک بگیریم بنظرتون از بین مکمل های وی ایزوله سوپر کراتین اچ ام بی بی سی آ آ و مکمل های دیگر کدام ماسب تر و حجم قابل توجهی رو میتونم بگیریم؟؟