طرح پرسش برای مشاوره

سلام میخواستم بدونم گینر با پروتئین وی و پمپ و آمینو و چربی سوز سی ال ای و بی سی ای همه برای دور کات و عضله سازی استفاده شه با هم مشکل دارد؟

سلام وقتتون بخیر خسته نباشید.بنده ۲۴ سالمه و دارای قد ۱۸۸ و وزن ۵۲ هستم و بخاطر بخاطر مشغله کاری مدام پشت سیستم هستم و وقت زیادی برای ورزش ندارم. میخواستم لطف بفرمایین از چه مکملی برای افزایش وزن باید استفاده بکنم و نحوه استفاده آن به چه صورتی میباشد.پیشاپیش ممنونم از لطفتون

سلام ۱۷۸ سانتی متر قد ۹۳ کیلو وزن دارم سابقه ی کاهش وزن داشتم شدید وسه ساله پیگیربدنسازی کار میکنم اخرین کاهش وزنمم مربوط به قبل قرنطینه هسش ۸۷ تا شدم الان باز ۹۳???? ______________ سوال یه برنامه مکمل مربی من واسم نوشته قصد دارم همشو ازشما خریدکنم میخاستم ببینم اوکیه این اقلام و ضرورت داره و تداخل نداره: کراتین امینو bcaa ارژنین امگا۳ مولتی ویتامین کلن

سلام..من ٣٠ سالم هست و قد ١٨٧ و وزن ٦٥ كيلو...مصرف غذام هم خوب هست ولي نزديك به ١٥ سال هست كه وزن من ثابت مونده و افزايش پيدا نميكنه مصرف پروتئين و كربوهيدرات هم داشتم ولي افزايش پيدا نكرد هيچ گونه الرژي و بيماري زمينه اي هم ندارم...ممنون ميشم راهنماييم كنيد

سلام بنده ۲۱ساله وزن ۶۴قد۱۸۳مکمل های کراتین و گینر و آمینووی۴۶۰۰ وآرژنین۱۰۰۰و hmbگرفتم چجوری مصرفشون کنم‌

سلام میشه کراتین و گینر با هم مخلوط کرد و مصرف کرد

سلام،خسته نباشید،سن من ۳۱ سال هست قد۱۶۸ وزن ۵۵ بعد از ۲ماه به وزن دلخواهم رسیدم ،حدود ۱ ماهه از کپسول کربوفایت استفاده میکنم البته ۱ بسته دیگه هم برای کنترل وزنم تهیه کردم،میخواستم بدونم کدوم محصولتون به جز کربوفایت برای کنترل وزن و اشتها میتونه بهم کمک کنه؟ البته بخاطر تپش قلب نمیتونم از محصولات کافیین دار استفاده کنم،پبشنهاد شما برای کنترل وزن و اشتها کدوم محصولتون هست؟

بهترین زمان مصرف ال کارنتین 1000چه موقع است

سلام.با تشکر از کارن من 28 سال سن دارم و 74 کیلو وزن و 180 قد.مشکل بدنم اینه که ماهیچه بالاتنه من به خصوص در قسمت بالاسینه و شانه و بازوها ضعیفه. بیشتر دنبال افرایش ماهیچه و پر شدن بدنم هستم. از کدام مکمل های استفاده کنم؟؟؟؟؟؟ روش مصرف هم بفرمایید؟؟

سلام من 2 ساله بدنسازی کارمیکنم الان گینر و کراتین وbcaaمصرف میکنم تموم شدن بنظورتون برا افزایش حجم و خط الان چی مصرف کنم؟