طرح پرسش برای مشاوره

با سلام. دوست عزیز برای کاهش اشتها و افزایش احساس سیری می توانید نیم ساعت قبل از وعده های غذایی خود از یک ساشه مکمل پیور پروتئین و برای کاهش توده چربی از 2 کپسول مکمل سی ال ای همراه با وعده های غذایی خود استفاده نمایید . 

  با سلام. بهتر است کافئین را یک روز در میان نیم ساعت قبل از تمرین، آرژنین و ال کارنیتین را یک ساعت قبل از تمرین مصرف نمایید دوز ال کارنیتین را به تدریج افزایش دهید و یکدفعه 2 قرص ال کارنیتین 1000 میلی گرم را  با هم استفاده نکنید. اگر ناراحتی معده دارید با معده خالی این مکمل ها را مصرف نکنید. مکمل سی ال ای مکمل مناسبی برای کاهش توده چربی است می توانید استفاده نمایید ولی جایگزین مکمل ایزووی نمی شود. مکمل ایزووی مانع از تحلیل عضلات شما می شود و روند چربی سوزی را افزایش می دهد بهتر است استفاده نمایید .  

با سلام دوست عزیز برای بررسی دقیق علت بی اشتهایی حتما به پزشک مراجعه نمایید همچنین می توانید برای افزایش اشتها از مکمل روی و برای افزایش وزن از مکمل هایی نظیر انترامیل استاندارد یا مکمل گین آپ بزرگسالان استفاده نمایید . 

با سلام. دوست عزیز برای افزایش وزن و حجم  عضلات می توانید از مکمل های کربوشارژ ، سوپروی و کراتین استفاده نمایید 

با سلام. دوست عزیز می توانید از مکمل ال آرژنین 1000 میلی گرم استفاده نمایید . مصرف روزانه 2 قرص همراه ناهار و 2 قرص قبل از خواب توصیه می شود. 

با سلام. دوست عزیز در کنار رعایت یک برنامه غذایی پرکالری و پرپروتئین استفاده از مکمل گین آپ بزرگسالان با افزایش کالری دریافتی به افزایش وزن کمک می کند 

با سلام. دوست عزیز در مکمل های مختلف متفاوت است. در مکمل آرژنین ، آرژنین هیدروکلراید است در آرژنین کمپلکس آرژنین مالات است و در مکمل پمپ آرژنین از نوع آرژنین آلفا کتوگلوتارات است 

با سلام. دوست عزیز بهتر بود در سوال خود مشخص می کردید که پیمانه ایزووی شما 28 گرمی است یا 12 گرمی . با توجه به اینکه نیاز پروتئین روزانه شما 134 گرم است و با فرض 28 گرمی بودن پیمانه های ایزووی شما یعنی تقریبا نیمی از نیاز پروتئین مورد نیاز خود را از مکمل تامین می کنید که کافی است می توانید در کنار ایزووی برای حفظ عضلات خود از مکمل اچ ام بی و عضله سازی بهتر از مکمل کراتین  نیز استفاده نمایید . همچنین در داخل فرمولاسیون مکمل ایزووی از آنزیم های گوارشی استفاده شده که به هضم بهتر آن کمک می کند. معمولا پس از گذشت زمان از مصرف این مکمل این علائم گوارشی از بین خواهد رفت. 

با سلام. بله درست است.  در کنار مصرف مکمل ها رعایت یک برنامه غذایی مناسب نقش مهمی دربهبود عملکرد ورزشی و نتیجه گیری بهتر دارد. دوست عزیز مکمل پیورپروتئین حاوی گلوتامین و پروتئین وی ایزوله است و هنگام استفاده از آن نیازی به مصرف گلوتامین به صورت مجزا ندارید . بهتر است یک پیمانه سه ساعت قبل از تمرین و یک پیمانه نیم ساعت پس از تمرین و در روزهایی که تمرین نمی کنید یک پیمانه نیم ساعت قبل از ناهار و یک پیمانه نیم ساعت قبل از شام مصرف نمایید. بهتر است برای افزایش روند چربی سوزی یک روز در میان یک ساعت قبل از تمرین از یک قرص کافئین ودر روزهای تمرین ، از 2 قرص  ال کارنیتین 1000 استفاده نمایید (از روزی یک نصف قرص شروع کنید پس از یک هفته به دو قرص افزایش دهید ) می توانید برای جلوگیری از تحلیل عضلات و افزایش قدرت عضلات از 3 کپسول اچ ام بی یک ساعت قبل از تمرین و 3 کپسول نیم ساعت پس از تمرین استفاده نمایید . بهتر است مقداری وزن خود را کاهش داده سپس از مکمل کراتین استفاده نمایید . 

با سلام. دوست عزیز شرکت داروسازی کارن اولین و قدیمی ترین شرکت در زمینه تولید مکمل های ورزشی است و دارای تاییدیه از طرف فدراسیون پزشکی ورزشی مبنی بر عدم استفاده از هر گونه ماده نیروزا ، هورمون و کورتون در مکمل های ورزشی خود است. با خیال راحت می توانید استفاده نمایید. در خصوص سوال دومتان. اگر سنتان بالای 18 سال است استفاده از مکمل سوپر کراتین و گینر به شرط مصرف همراه با فعالیت ورزشی منظم برایتان مشکلی ایجاد نمی کند و به افزایش عملکرد ورزشی شما کمک می نماید.