طرح پرسش برای مشاوره

با سلام. دوست عزیز معمولا سندروم خستگی مزمن علت مشخصی ندارد گاهی اختلال در سیستم ایمنی می تواند باعث بروز این سندروم شود. استفاده از مکمل هایی نظیر ال کارنیتین ، کوآنزیم کیوتن ، ویتامین های گروه بی و منیزیم می تواند تا اندازه ایی در کاهش خستگی و کاهش علائم این سندروم موثر باشد . 

با سلام. دوست عزیز برای افزایش وزن و بهبود رشد کودک خود می توانید از مکمل هایی نظیر انترامیل کودک یا بی بی میل استفاده نمایید 

با سلام. بله دوست عزیز بدون ورزش هم می توانید از مکمل گین آپ بزرگسالان استفاده کنید. می توانید روزانه 5 پیمانه از این مکمل استفاده نمایید . بهترین زمان مصرف  دو پیمانه یک الی دو ساعت پس از صبحانه و ناهار و یک پیمانه قبل از خواب می باشد . 

با سلام. دوست عزیز با توجه به اینکه میزان کمبود وزن شما زیاد است بهتر است در هر وعده دو پیمانه مصرف نمایید یعنی جمعا 5 پیمانه در روز  تا به هدفتان برسید یا اگر نمی توانید 5 پیمانه در روز مصرف کنید به پودر مواد غذایی با دا دانسیته کالری بالا نظیر مغزها ، تکه های میوه ، خرما ، خامه ، بستنی و .... اضافه نمایید تا کالری  شیک شما افزایش یابد و به نتیجه دلخواه برسید . هر پیمانه داخل قوطی 44  گرم است. 

با سلام. بله این قابلیت را دارد 

با سلام. دوست عزیز برای افزایش وزن و افزایش حجم عضلات می توانید از مکمل هایی نظیرگین آپ بزرگسالان، کراتین ، کربوشارژ و آرژنین استفاده نمایید 

با سلام. دوست عزیز در این قسمت برنامه غذایی برای کسی تنظیم نمی شود. به یک متخصص تغذیه مراجعه نمایید 

سلام. دوست عزیز برای کاهش توده چربی و افزایش سطح انرژی می توانید یک روز درمیان یک ساعت قبل از ورزش از یک قرص کافئین و یک ساعت قبل از تمرین از 2 قرص ال کارنیتین 1000 استفاده نمایید  ( از روزی یک نصف قرص شروع نمایید پس از یک هفته به دو قرص افزایش دهید ) برای افزایش خونرسانی به عضلات و به تاخیر انداختن خستگی می توانید یک ساعت قبل از ورزش از  2 قرص آرژنین 1000 میلی گرم و نیم ساعت پس از ورزش نیز  از 2 قرص دیگر آرژنین استفاده نمایید . همچنین یک پیمانه مکمل ایزووی نیم ساعت پس از تمرین و یک پیمانه نیز نیم ساعت قبل از غذا استفاده نمایید . 

با سلام. مکمل هایی نظیر گین آپ بزرگسالان ، انترامیل استاندارد یا کالری میل با افزایش کالری دریافتی به افزایش وزن کمک می کنند.