طرح پرسش برای مشاوره

سلام خسته نباشید من 18 سالمه قدم 180 وزنم85کیلو است که میخواستم بدونم که پروتئین وی استفاده کنم اشکال نداره

برای بالا رفتن استقامت و چربی سوزی در ورزش اینتروال توسط دوچرخه چه مکملی رو پیشنهاد میکنید بی تشکر

با سلام عرض ادب من یه آقای 32 ساله هستم با قد 175 و وزن 91 بدن آنچنان عضلانی ندارم. ولی چربی دور شکم و پهلوی زیادی دارم. سه هفته است بدنسازی رو شروع کردم می خوام تا آذر ماه از شر چربی های اضافه بدنم خلاص شم دوستان پیشنهاد کردن که ال کارنیتین و بی سی دبل ای کارن رو مصرف کنم. می خواستم از شما راهنمایی بگیرم که چطور می تونم علیرغم تقویت عضلاتم در این 3 ماه چربی های بدم رو هم آب کنم؟ چه محصولاتی رو برام پیشنهاد می کنید؟ با تشکر

سلام میخواستم بدونم آیامصرف سوپرکراتین و کربومس 1 به صورت مخلوط درسته؟ ینی میشه سوپرکراتین رو قبل از تمرین با کربومس مخلوط کرد و خورد؟

سلام وقتتون بخیر من از مکمل امینو 6800 کارن استفاده میکنم میخواستم بدونم بعد از باز کردن پلمپ این مکمل تا چه زمانی اثر خودش رو حفظ میکنه؟ ایا بعد از دو سه هفته اثرش از بین میره؟ ممنون

سلام خسته نباشید بدنسازی کار میکنم میخواستم یه دوره حجم بگیرم سوالم این بود که چه چیزایی رو باهم تهیه کنم که زودتر نتیجه بگیرم من قدم۱۸۵ و وزنم۶۹ هستش.ممنون

سلام خسته نباشید.من گین آپ pncرو پلمپش رو باز کردم ولی مدت اون از ۳ ماه رد کرده اما توی یخچال بوده تا هالا و درش هم بسته بود ،تاریخش هم تا سال ۲۰۲۱ میباشد،هالا خواستم بدونم میشه ازش استفاده کنم؟؟؟؟؟

سلام خسته نباشید من قدم 170 با وزن 50 کیلو هستش و 19 ساله هستم میخواستم بدونم برای افزایش وزن و حجم از کدوم مکمل ها باید استفاده کنم ؟

من دارم کراتین مونوهیدرات مصرف میکنم یه دونه آمینو پلاس 6800 هم از محصولات پی ان سی گرفتم میخواستم بدونم اینهارو باید با هم مصرف کنم ، طریقه مصرف آمینو پلاس رو میخوام بدونم در واقع......

سلام من حدود 2 ساله ورزش میکنم و68کیلو وزن و 176سانت قدو 17 سالمه چند هفته قبل مکمل سوپر کراتین شمارو گرفتم و وزنم از حدود64کیلو به 68رسید من این مکملو با دوز روزی 5گرم مصرف میکنم اما هنوز به حجم مورد علاقم نرسیدم میخواستم بدونم باید چیکار کنم تا حجم خشک بیشتری بگیرم ؟