طرح پرسش برای مشاوره

سلام بهترین مولتی ویتامین برای نیازهای ورزشکار کردن چی؟

سلام من 198 قدم هست و 100کیلو وزن،نمیدونم چرا عضله سازیم ضعیفه و انتظاراتم رو برطرف نمیکنه و در ضمن چاق نیستم و اندام کشیده ای دارم اما عظلانی نمیشم و عظلاتم هم شل و بی حالته چیکار کنم بدنم بهتر بشه

خسته نباشید کربو مسو میشه وسط تمرینم خورد؟

سلام و خسته نباشید، من ۲۱ سال دارم و ۱۸۰ قد و ۶۴ وزنم هست، امروز یه کراتین مونوهیدرات شرکت شما رو تهیه کردم میخواستم بدونم شرایط خاصی واسه مصرفش لازم هست؟ نیازی هست که آزمایش خون بدم و شرایط بدنیم رو با دکتر تغذیه در میون بزارم؟ بعد همین مقدار و دستور مصرفی که روی خودش نوشته رو رعایت کنم یا باید شرایط دیگه ای رو پیش برم؟

سلام روزتون بخیر من نزدیک ۲ ساله دارم بدنسازی کار میکنم، قد ۱۸۴ و وزن ۸۵ میخام برای تفکیک عضله مکمل خریداری کنم و از اونجایی که توان پرداخت مبالغ بالا رو ندارم و از کیفیتشون هم نمیتونم مطمئنم بشم بعد از چندین روز جستجو به برند شما برخوردم که متوجه شدم از برند های خارجی چیزی کم ندارین... با این حال من برای تفکیک عضله و بسط دادن ماهیچه و همچنین افزایش قدرت میخام بدونم چه مواردی رو باید خریداری کنم ممنون میشم هرچه زودتر بهم پاسخ بدین یا اگرم ممکنه شماره ای بهم بدین تا بهتر در تماس باشم متشکرم

با 22سال سن سه ساله پرورش اندام کار میکنم و قدم186وزنم92،میخواستم بدونم برای افزایش حجم با چربی کم از کدوم محصولات میتونم استفاده کنم؟ و بعد از دوره حجم برای دوره کات چی میتونم استفادع کنم؟با تشک

سلام خسته نباشين بهترين مكمل براي دوره ابتدايي بدنسا ي براي افزايش وزن gain up بهتر است يا massive whey?

سلام و خسته نباشید. با 22سال سن سه ساله پرورش اندام کار میکنم و قدم186وزنم92،میخواستم بدونم برای افزایش حجم با چربی کم از کدوم محصولات میتونم استفاده کنم؟ و بعد از دوره حجم برای دوره کات چی میتونم استفادع کنم؟با تشکر

خسته نباشید من از شرکت شما یه سوپر کراتین.کربو مس1.گین اپ و امینو وی 4600 خریدم خواستم بدونم مصرفش باهم مشکلی داره ؟و چجوری مصرفشون کنم

سلام وقتتون به خیر من ۳۲ سال سن، قد ۱۸۰، وزن ۶۳، بدون سابقه ورزش و لاغر می خوام ورزش بدنسازی در حد رسیدن به یه بدن متناسب و کمی ورزیده کار کنم برنامه ورزشیم هم سه روز در هفته هست که هر روز به مدت حدودا دو ساعته و ۷۰ درصد کار با وزنه و ۳۰ درصد هوازی(برای حفظ چابکی) هست. در کنارش می خوام از مکملهای وی شرکت کارن استفاده کنم اما تعدد اونا باعث شده نتونم انتخاب کنم و نمی دونم کدوم برای من مناسبه، لطفا راهنمایی کنید. با تشکر