طرح پرسش برای مشاوره

با سلام. دوست عزیز برای افزایش حجم بدن مصرف مکمل هایی نظیر سوپروی ، کراتین ، آمینوپلاس و  بی سی ای ای توصیه می شود. 

سلام. خیر مصرف بی سی ای ای ضروری نیست. 

با سلام. 2 قرص آرژنین 1000 میلی گرم یک ساعت قبل از تمرین و 2 قرص 1000 میلی گرم نیز نیم ساعت پس از تمرین مصرف شود. 

با سلام. دوست عزیز مکمل های پروتئینی ما گیاهی نیست و برپایه آب پنیر می باشد. بهترین مکمل پروتئینی ما با کمترین درصد کربوهیدرات مکمل ایزووی می باشد که می توانید از آن استفاده نمایید . 

با سلام. دوست عزیز  برای افزایش حجم عضلات بدون توده چربی در کنار مصرف کراتین میتوانید از مکمل گلدن وی ، بی سی ای ای استفاده نمایید . حتما توجه داشته باشید که بیش از دو ماه پشت سر هم از مکمل کراتین استفاده ننمایید و یک ماه دوره استراحت را رعایت نمایید ولی مکمل های پروتئینی را تارسیدن به هدف خود می توانید مصرف نمایید . مدت زمان مشخصی ندارد . 

با سلام. دوست عزیز مکمل گین آپ نوعی گینر است که با افزایش کالری دریافتی و بهبود اشتها به افزایش وزن کمک می کند می توانید از این مکمل استفاده نمایید . 

با سلام. اگر منظورتان پیور پروتئین است. خیر مصرف همزمان سوپرکراتین و پیورپروتئین مشکلی ایجاد نمی کند. 

با سلام. دوست عزیز شما می توانید از مکمل ال کارنیتین استفاده نمایید حتما لازم نیست که به باشگاه بروید قبل از استفاده از دوچرخه ثابت مکمل ال کارنیتین استفاده نمایید در روزهایی که  از دوچرخه ثابت استفاده نمی کنید نیز می توانید مکمل ابستاپ مصرف نمایید .  

با سلام. دوست عزیز بهتر است برای افزایش کالری دریافتی در کنار مصرف کراتین حتما از مکمل گین آپ بزرگسالان نیز استفاده نمایید 

با سلام. دوست عزیز تا زمانیکه ورزش می کنید و مکمل برایتان اثر بخش است می توانید از آن استفاده نمایید . برای افزایش حجم عضلات بدون افزایش توده چربی می توانید از مکمل آمینوپلاس 6800 استفاده نمایید